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Tipos de blush

1 mar

Todo mundo sabe que o blush é peça fundamental para uma boa maquiagem pois elimina a palidez e deixa o rosto com uma aparência muito mais saudável. Até aí tudo bem, mas o queridinho conta com uma infinidade de cores e texturas que nos deixam doidinhas na hora de escolher o danado. E por esta razão o Putz selecionou para vocês alguns tipos de blushes e suas características para que na próxima compra você possa fazer a sua escolha sem medo de ser feliz.

Blush em pó compacto

O blush compacto é o mais comum, possui boa durabilidade,  textura fina que facilita a aplicação e acabamento natural. Pode ser usado em todos os tipos de pele.

compacto

Blush em pó solto

Por estar em partículas menores que a do compacto dá a sensação de pele mais “lisinha”.  Sua aplicação requer muito mais cuidado, afinal por se tratar de um pó solto o pincel “absorve” mais produto e um descuido com ele pode gerar os famosos “chinelada na cara” ou “cosplay de Pikachu“. Tome cuidado também com a embalagem, qualquer deslize pode gerar uma tragédia no chão da sua casa ou bolsa. Este é o tipo de pó em mais usados em maquiagens para cinemas e fotos.

Blush cremoso

De textura pesada e bem mais pigmentado, é feito à base de óleo, ideal para peles secas. Por isso, se você tiver a pela oleosa fuja deste tipo de blush especialmente em dias quentes. Deve ser aplicado em pouca quantidade.

Blush em bastão

Blush que se parece com um batom, tem textura rígida, forte pigmentação e uma maior durabilidade se comparado com os demais. Também indicado para peles mais secas.

Blush líquido

De textura e tonalidades mais suaves, propõe tingir a pele. Possui secagem rápida, por isso, deve ser aplicado e espalhado rapidamente para evitar borrões. Por ser suave e deixar com uma aparência mais saudável este produto é indicado para maquiagens de dia e para todos os tipo de pele.

Blush em bolinhas ou em mosaico

De textura fina, apresenta várias tonalidades no mesmo produto que dá um toque de pele saudável. Indicado para todos os tipos de pele, deve ser aplicado com pincel.

Blush mineral

Ideal para peles sensível, pode ser encontrado em pó compacto ou solto. Produzido com ingredientes naturais, não contém óleos, fragrâncias ou corantes e sim minerais em sua composição. Não entope os poros e não causa alergias. Indicado para todos os tipos de pele.

Blush matte e Shimmer

Matte (opaco) e shimmer (com brilho) se trata do acabamento do blush, pode ser encontrado em compacto, solto, cremoso, mosaico, etc.

acabamento

Gostaram do post meninas? Qualquer dúvida ou sugestões deixem nos comentários. Uma semana arrasadora para todas nós.

Sucos desintoxicantes e diuréticos

3 jan

Final do ano passou mas deixou um rastro de toda a comilança típica das festanças de fim de ano não foi? E agora o que fazer? Que tal um suquinho para reverter a situação?

sucos

Abuse dos sucos desintoxicantes e diuréticos que ajudam a liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso. Além da função de limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, ajuda no funcionamento intestinal, na eliminação de gordura, na diminuição da sensação de cansaço e a prevenir doenças mantendo o bem-estar do corpo.

 No vídeo abaixo a nutricionista Elizabete Presa convidada do programa Estilo e Saúde explica sobre os benefícios destes sucos e como eles podem ajudar no processo de emagrecimento.

http://videos.r7.com/r7/service/video/playervideo.html?idMedia=4d5942

Gostou, se  EMPOLGOU?  Que tal mais receitas?

Shake antigordura

A bebida ajuda a reduzir o pneuzinho.

 Ingredientes

• 1/2 col. (sopa) de farelo de trigo
• 3 ameixas-pretas sem caroço
• 1/2 col. (sopa) aveia
• 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado

Benefícios

A bebida fornece cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B e também fibras solúveis e insolúveis, que aumentam o bolo fecal que estimulam o intestino e varrem o excesso de gordura no sangue.

Calorias: 85

 Suco desintoxicante de hortelã

Poderoso, o suco limpa o organismo e elimina as toxinas.

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• ½ xíc. (chá) de hortelã fresca
• 1 copo (200 ml) de água
• Gelo e adoçante a gosto

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Chá branco + couve + laranja

O chá branco desintoxica, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer. Use a couve e a laranja para deixá-lo mais saboroso.

Ingredientes

• 1 xícara de chá branco
• 1 folha de couve
• 1 laranja-lima

Modo de fazer
Prepare o chá branco e deixe esfriar. Passe as folhas e as frutas na centrífuga (ou bata no liquidificador com um pouco de água e coe). Bata com o chá frio ou gelado. Se quiser, adoce com 1 colher (chá) de mel.

Shake drenante

Shake drenante reduz o inchaço e elimina toxinas.

 Ingredientes

• 1 copo (200 ml) de água-de-coco
• 1/2 fatia de abacaxi
• 1/2 fatia pequena de mamão
• 1 col. (chá) de mel

Benefícios

Com ingredientes ricos em potássio e vitamina C, o suco é uma boa pedida para reduzir o inchaço e eliminar as toxinas do organismo além de melhorar a hidratação e a digestão.

Calorias: 130

Receitas retiradas do site: http://boaforma.abril.com.br/receitas-light/receitas-sucos-drinks.shtml?P2P (Acesse e conheça mais).

E vocês, conhecem alguma receitinha infalível? Conte-nos.

Um Ano Arrasador para todas! =D

Cores para o Réveillon

28 dez

Queridas e arrasadoras leitoras, primeiramente quero me desculpar pela ausência aqui do blog, mas a vida anda bem corrida, muitas coisas, afinal, fim de ano é sempre uma loucura, rs. Maaaaaaaaaas não se DESESPEREM porque não me esqueci deste cantinho e nem de vocês é claaaro!!! E pra comprovar, adianto que ano que vem pretendo colocar em prática alguns projetos  relacionados a este cantinho. Uhuuuuuuuuuuuu, fiquem ligadas para as surpresinhas de 2013 =D

Mas vamos ao que interessa! Vamos falar de cores e do tão comentado assunto nestes últimos dias do ano: que cor usar no Réveillon?! O post de hoje traz as cores e seus significados para que você comece o primeiro dia do ano já com bons fluídos.Vamos lá….

 Verde

Está associada ao crescimento, a renovação e a plenitude. Esperança e juventude também estão relacionadas a esta cor.

 

Amarelo/Dourado

Para quem quer passar a virada com clima de descontração, aposte no amarelo! A cor simboliza o sol, o verão, jovialidade e alegria, além do mais alguns dizem que atrai dinheiro e prosperidade. Quem não quer não é?

 

 Azul

Tranquilidade, serenidade, bondade e harmonia. Cor para quem deseja mais tranquilidade e segurança no próximo ano.

 

Vermelho

É a cor da paixão. Simboliza desejo, força e agitação. Vermelho em tons escuros significa elegância e sofisticação. Cor para quem deseja um ano enérgico e caliente, rs.

Roxo

É a cor da transformação pois estimula o contato com o lado espiritual, proporcionando a purificação do corpo e da mente, e a libertação. Ideal para quem quer muitas energias positivas.

 

 Laranja

Representa a criatividade, a alegria, vitalidade, prosperidade e sucesso. Esta cor é para quem tem muitos projetos para o próximo ano e precisará de muitas energias.

 

Rosa

O rosa representa o amor, a sensualidade e a feminilidade. Cor para pessoas que almejam ser amadas e sentir bem consigo mesmas.

 

Branco

Clássico dos clássicos, é a cor mais usada nas festas de final de ano. Remete a inocência, pureza, equilíbrio e paz.

O branco é a reunião de todas as cores e a cor ideal para se purificar de energias antigas e começar coisas. Cor para um ano totalmente novo e de boas energias.

Preto

É a cor do poder, da sobriedade, dá a sensação de sofisticação e elegância.

É a “não” cor, ausência de vibração, cor das pessoas que buscam proteção ou afastamento do seu arredor. Afasta mal olhado ;D

Prata

Representa o moderno, a tecnologia e inovação. É a cor do equilíbrio.

 

 Marrom

Esta relacionado a estabilidade, responsabilidade e maturidade. Dá a sensação de segurança. É a cor do outono.

 

 Cor para o seu signo no Ano Novo 2013

Áries (21/3 a 20/4) – vermelho e salmão;

Touro (21/4 a 20/5) – creme e tons terra;

Gêmeos (21/5 a 20/6) – lilás e rosa;

Câncer (21/6 a 21/7) – prata e branco;

Leão (22/7 a 22/8) – amarelo e dourado;

Virgem (23/8 a 22/9) – preto e tons pastel;

Libra (23/9 a 22/10) – rosa e verde;

Escorpião (23/10 a 21/11) – preto e tons avermelhados;

Sagitário (22/11 a 21/12) – pink e vinho;

Capricórnio (22/12 a 20/1) – preto e marrom;

Aquário (21/1 a 19/2) – lilás e azul;

Peixes (20/2 a 20/3) – branco e violeta.

 E para vocês qual será a cor deste próximo ano? Comentem!

Um super beijo e um Ano Novo Repleto de Sucesso, boas energias e muito amor!

Créditos:

http://nainternet.net/significado-das-cores-para-o-ano-novo-2013.html

http://www.significadodascores.com.br/ano-novo/significado-amarelo-ano-novo-reveillon.php

http://vestsul.com.br/blog/moda-2/reveillon-de-cores/

http://www.significados.com.br/cores-2/

TPM Versus Chocolate

10 nov

O que é esta maravilha que nos deixa salivando só de pensar? E como ele tem o poder de aliviar TPM’s e deixar mulheres do mundo todo em suas “mãos”.  Saiba o que esse doce tem de tão especial e como ele ajuda a nós mulheres sobrevivermos pelos dias mais tenebrosos e temidos pelo sexo masculino.

Tudo sobre o chocolate

Origem da Palavra

A palavra chocolate vem da língua náhuatl “xocólatl” e significa “água amarga”. Thomas Gage, um inglês estudioso do chocolate afirmou que o nome do produto deriva da onomatopéia choco-choco, que imita o crepitar do chocolate ao entrar em contato com a água.

 História do chocolate

Entre 1.500 a.C e 200 d.C. 
Por meio de análises de DNA, cientistas apontam o norte da América do Sul como o berço do cacau. Viajantes das rotas comerciais carregam as sementes para a América Central.

250-900 d.C. 
No México, os maias utilizam cacau como oferenda aos deuses. A semente começa a ser processada. Depois de fermentada, secada, tostada e moída, é obtida uma pasta, que é misturada a água, pimenta e farinha de milho. Surge a primeira forma do chocolate.

1400 
Astecas dominam a civilização maia. O cacau serve de alimento para o deus Tenochitlán. A bebida só circula entre nobres. Adoçada com mel e especiarias, ganha o nome de cacauhatl (água de cacau) ou xocoatl (água amarga)

1513 
O cacau já funcionava como moeda entre maias e astecas e, com o domínio dos espanhóis, a partir de 1502, o uso continua. O espanhol Fernando de Oviedo y Valdez comprou um escravo por cem sementes de cacau. Dez sementes pagavam uma prostituta e quatro davam direito a um coelho no jantar. (CHOQUEI!!!)

1521 
O primeiro navio espanhol carregado de sementes de cacau chega à Europa. Os espanhóis adicionam açúcar a bebida dos astecas.

1600-1799 
O chocolate quente vira sensação na Europa. A rainha Anna, da Áustria, vira “chocólatra”. À base do trabalho braçal de escravos africanos, a Espanha e Portugal se tornam principais fornecedores.

1828 
O holandês Conrad Van Houten inventa uma máquina que extrai a manteiga do cacau. A parte restante é transformada em pó. A produção da bebida é industrializada. Surge o chocolate sólido, feito de manteiga, pó e massa de cacau.

1847 
A primeira barra comercializada em escala foi produzida pela companhia inglesa J. S. Fry & Sons, localizada em Bristol. Tinha sabor amargo e bruto. Anos depois, a empresa começa a vender a Fry’s Chocolate Cream Bar. Em 1873, inventa o ovo de Páscoa. (Agora sabemos quem culpar pela páscoa!).

1891 
Surge a primeira fábrica de chocolates do Brasil, a Neugebauer, fundada por imigrantes alemães no Rio Grande do Sul.

1913 
Publicada pela Walter Baker & Company a primeira receita de “tabletes de baunilha”, um doce feito com manteiga de cacau, açúcar, leite e baunilha, depois batizada de “chocolate branco” que de chocolate só tem o nome: a fórmula não leva cacau, apenas a gordura tirada da semente. (AFFF!!)

1938 
Nasce o Diamante Negro. É batizado em homenagem ao artilheiro da Copa da França, o brasileiro Leônidas da Silva. Lançado o bombom Sonho de Valsa e, quatro anos depois, o Bis. (HUMMMMMMMMMMMMM).

1937 
O poder energético e antidepressivo do chocolate é reconhecido pelo exército americano e começa a fazer parte da “ração D”, levada para a guerra pelos soldados.

1941 
Nos EUA, Forrest Mars lança o M&M’s, pastilhas de chocolate recobertas com uma camada de açúcar colorido. Ele tinha visto soldados espanhóis comerem algo parecido durante a Guerra Civil Espanhola. A Mars é a maior compradora de cacau do mundo.

1964 
O escritor britânico Roald Dahl cria o menino Charlie e os pequenos Oompa-Loompas com o livro A Fantástica Fábrica de Chocolate. A obra é levada às telas em 1971 por Mel Stuart, estrelada por Gene Wilder. Tim Burton apresentou a sua versão, com Johnny Depp como o doceiro Willie Wonka, em 2005.
(Johnny Depp… ai ai)

1970 
Começa a fabricação brasileira de chocolate diet, para pessoas com diabetes. O sabor era muito ruim e só melhora a partir da década seguinte, com a combinação de novas substâncias para adoçar o cacau.

1985 
Chantal Fravre-Bismuth, toxicóloga do Hospital Fernand Vidal, em Paris, investigou as causas da chamada “chocolatemania”. Ela estudou como os compostos químicos do produto que afetam o corpo humano. Segundo ela, a dopamina, a fenietilamina e 17 receptores de anfetaminas são responsáveis pelo desejo de comer chocolate.

2005 
Pesquisadores da Universidade Di L’ Aquila, na Itália, comprovam que o consumo de chocolate meio-amargo, com alto teor de flavonóides, tem o poder de reduzir a pressão sanguínea em pessoas com hipertensão.

2009 
Surge Le Whif, um tipo de chocolate inalável, que vem em uma embalagem parecida com uma carteira de cigarros. Vem em quatro sabores, livres de calorias. (Uhuuuuuuuuuuuuu)

O processo de fabricação do chocolate

1- AMÊNDOA DO CACAU: A confecção do chocolate tem o seu início nas fazendas de cacau. Lá as amêndoas ou sementes dos frutos são retiradas. Elas são as principais matérias-primas do doce. Cada cacau possui de 20 a 50 sementes, com alto teor de gordura e água. Por isso, elas precisam secar ao sol durante oito dias.

2- TORRAR: Depois de secas, as amêndoas são levadas à fábrica e passam pela Máquina de torrefação. Lá acontece um processo de aquecimento que elimina toda a umidade e contribui para o desenvolvimento da cor, aroma e sabor.

3- TRITURAR: Em seguida as sementes são resfriadas e encaminhadas para o triturador, que retira a casca das amêndoas.

4- MOER: Depois de moído até virar uma massa.

5- PRENSAR: Em seguida, a massa passa pela máquina da prensagem, que separa o ingrediente em dois produtos: o primeiro é a manteiga de cacau que será reintroduzida na próxima etapa. A segunda é a torta de cacau. Parte dela é dissolvida e misturada ao açúcar para se fazer o chocolate em pó. A outra porção é resfriada e quebrada em tabletes, usados na fabricação do chocolate.

6- MISTURAR: Grandes misturadores homogenizam e transformam a mistura em uma pasta. Na produção do chocolate preto, a torta e a manteiga de cacau recebem açúcar e leite, formando a massa de chocolate tradicional. Já o meio amargo leva todos os elementos, menos o leite. E o branco é feito apenas com manteiga de cacau, açúcar e leite.

7- REFINAR: Todos os chocolates passam pelos cilindros de refinação, onde os cristais de açúcar da mistura são triturados e quebrados em pequenas partículas. É isso que deixa a textura do doce melhor e sua consistência mais mole. Nesse processo se determina a qualidade do chocolate.

8- CONCHAR: Aparelhos mantêm a massa em movimento, retirando a acidez e umidade do chocolate. Depois ele segue para um outro instrumento com o objetivo de fazer o doce passar por diversas trocas de temperatura. Nele, cristaliza-se a manteiga de cacau e deixa a pasta na consistência ideal para ser moldada.

9- PRODUTO FINAL – MOLDAGEM: A pasta de chocolate é colocada em fôrmas para que adquira o aspecto desejado. Nas barras crocantes são adicionados recheios de castanhas, de amêndoas ou flocos de arroz antes de encherem as fôrmas. Depois os chocolates são resfriados até ficarem sólidos e estarem prontos para a embalagem automática.

Porcentagens de açúcar

O chocolate contém em média meio a meio de chocolate e açúcar. E uma porcentagem menor de manteiga de cacau.

O chocolate branco possui um sabor particular, diferindo do escuro na composição: é feito com manteiga de cacau, leite em pó e essência de baunilha.

O cacau elaborado resulta em: manteiga de cacau, cacau ou chocolate em pó e chocolate em barra. Cada tipo de chocolate apresenta porcentagens diferentes de açúcar:

Chocolate ao leite: 60%

Chocolate branco: 59,4%

Chocolate meio amargo: 51,4%

Fonte: Nestlé e “Pequeno Dicionário da Gula”, Márcia Algranti, Editora Record

Choquem meninas, quando nossa deliciamos com aquele pedacinho de chocolate estamos ingerindo metade de puro açúcar. Não é a toa que o chocolate é o vilão de todas as dietas!

TPM versus Chocolate

A TPM (Tensão Pré Menstrual) é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem 14 dias antes da menstruação que deixam nós mulheres propensas a matar qualquer um que cruzar nosso caminho neste período. Isso ocorre pela repentina queda dos hormônios progesterona e estrógeno do corpo feminino. Essa queda provoca alguns sintomas, tais como: Desconforto abdominal, fadiga, dor de cabeça, dificuldade de concentração, IRRITABILIDADE, TENSÃO, MAL HUMOR, ANSIEDADE, AUMENTO DO APETITE, RAIVA, DEPRESSÃO, INCHAÇO, O DESEJO ANORMAL POR DOCES, entre outros.

Mas afinal, por que sentíamos tanta necessidade daquele chocolatinho? O que esse danado tem de tão especial que nos deixam mais calmas, de melhor humor e mais alegrinhas?

Segundo Alfredo Cury (endocrinologista) “O doce ajuda a melhorar sintomas como cansaço, falta de ânimo e tristeza. Ao consumir chocolate, há a liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Por conter  feniletilamina, que é precursora da serotonina, o chocolate aciona áreas do cérebro relacionadas ao prazer”.

Mas além dos benefícios do chocolate, outras atitudes podem ser tomadas para aliviar os sintomas da TPM. “Os sintomas pré-menstruais podem ser amenizados pela atividade física, que libera endorfinas, substâncias produzidas pelo próprio corpo que geram sensação de prazer, e dieta com pouco sal para evitar a retenção de líquidos”, conta Luis Gerk, doutor em Ginecologia pela Unifesp. O que pode piorar os sintomas é o consumo de bebidas alcoólicas: “Assim como alimentos que contém metilxantinas, como chá preto, café e refrigerantes tipo cola, as bebidas alcoólicas podem piorar os sintomas”.

Então arrasadoras, aquele chocolatinho neste período é liberado, ok? Só não vão comer uma barra de um quilo em uma única mordida que daí não há alface que aguente depois!

Depois deste post aposto que ficou salivando por um chocolate não é?! ;D

Créditos:

http://bycarolinarosa.blogspot.com.br/2011/11/historia-do-chocolate.html

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI130808-17770,00-BREVE+HISTORIA+DO+CHOCOLATE.html

http://cozinhademariana.wordpress.com/category/frutas/

http://www.ladysoft.com.br/blog/tpm-x-chocolate

http://papofeminino.uol.com.br/revistas/malu/chocolate-melhora-sintomas-da-tpm/

Vamos falar de sobrancelhas?

19 set

Estas danadinhas podem fazer um estrago na harmonia do rosto se não forem retiradas e tratadas corretamente, qualquer deslize pode ser catastrófico e seria necessária a longa espera dos pêlos crescerem novamente  para consertá-las.

Atenção: “O folículo piloso aguenta ser arrancado uma determinada quantidade de vezes. Se tirar muito, os fios acabam não nascendo mais”, explica Penélope Beolchi (Beauty Artist). Então Cuidado meninas!!

Formato correto

Não existe um formato correto de sobrancelha, mas o indicado é que não sejam nem muito grossas nem muito finas e que casem com o formato do seu rosto. Abaixo seguem os tipos mais clássicos:

1) Redondas

2) Retas

 

3) Arqueadas 

 

 O melhor é procurar um designer de sobrancelha qualificado e que tenha boas recomendações, mas lembre-se, o que ficou perfeito na sua Best friend não significa que ficará bem em você! Converse com o designer, explique o que lhe incomoda e o que lhe mais agrada. Uma boa dica é citar algumas famosas que goste das sobrancelhas e veja se é possível reproduzi-las em você, levando em consideração o formato do seu rosto, formato dos olhos, espessura das sobrancelhas, etc etc e etc, é claro!

Maaaaaas caso a grana esteja curta sempre e você já tenha uma certa habilidade com a pinça e queira se aventurar, veja abaixo algumads dicas de como acertar na hora de “podar” as rebeldes.

Dicas

1) Quanto mais iluminação melhor, por isso o ideal é realizar a tarefa durante o dia e/ou em um ambiente bem iluminado. Durante a noite os detalhes podem passar despercebidos.

2) Invista em uma pinça de qualidade. Cuidado com pinças que quebram os pêlos ao invés de rancá-los pela raiz. O pêlo pode encravar e machucar a região. Procure uma em que as pontas se encostem, afiadas demais  também podem cortar o fio.

3) Procure por pinças com a ponta diagonal, ponta quadrada tende a puxar mais que um fio por vez, o ideal é que eles sejam retirados um por um para não errar no desenho ou deixar falhas.

4) Umedeça a área com uma toalha com água morna, o calor abrirá os poros facilitando a retirada dos pêlos.

5) Penteie a sobrancelha antes de tudo para que fique claro o que é excesso e o que não é.

6) Puxe os pêlos de baixo para cima (da raiz pra fora).

7) Cuidado para não afiná-las demais.

8) No final, sempre higienize a pinça.

9) Algumas pessoas aconselham a guardá-la no freezer, o metal frio amortecerá sua pele e não sentirá tanto quando puxados os fios.

Limitando o desenho

Com um pincel ou mesmo um lápis, apoie a base no canto do nariz até direção do canto externo dos olhos. Os pêlos que ficarem para fora deverão ser retirados.

Com o mesmo pincel apoie do canto do seu nariz até o canto interno dos seus olhos. Os pêlos que ficarem para fora deverão ser retirados.

Para o formato arqueado, apoie novamente o pincel no canto do nariz e alinhe com a pupila, é mais ou menos nesta marcação que ela terá a subida.

Penteie com rímel incolor ou aplique spray de cabelo para mantê-las no lugar.

Para possíveis falhas, passe sombra ou lápis da cor da raiz do seu cabelo, nunca passe cores mais escuras que o tom da sua sobrancelha ou raiz do cabelo, cores muito fortes te deixam com sobrancelhas marcadas demais e pesam no look final.

Gostaram das dicas? Que outras técnicas vocês utilizam?

Oito óleos funcionais que te dão saúde e ajudam a emagrecer

13 set

Lindas, pesquisando essa semana, achei uma matéria PERFEITA sobre oito óleos que aceleram o metabolismo, dão saciedade e podem ser usados até como hidratante de peles. Vale a pena saber mais viu:

1 – Óleo de coco Segundo os especialistas, é rica em antioxidantes que apresentam uma série de benefícios para o organismo: prevenção de doenças cardiovasculares, auxílio no emagrecimento, redução das taxas de colesterol, ação antifúngica e fortalecimento da imunidade. Por ser um alimento termogênico, aumenta o gasto energético do organismo e, em consequência, a perda de peso e de medida na cintura.

2 – Óleo de cártamo É rico em antioxidantes e ácidos graxos (ômega-9 e ômega-6). Por se tratar de uma gordura, ele auxilia na redução do apetite, já que promove saciedade.

3 – Óleo de gergelim É rico em substâncias antioxidantes que protegem o fígado dos processos oxidativos e evita o acúmulo de toxinas e gorduras. O produto também contém grandes quantidades de vitamina E – que é anti-inflamatória e alivia os sintomas da TPM.

4 – Óleo de abóbora É fonte de ômega-6, ômega-9 e vitamina E. Estudos recentes demonstram que ele pode ser utilizado na prevenção de câncer de mama e próstata, já que é rico em beta sitosterol.

5 – Óleo de Linhaça Ajuda na redução de triglicerídeos, na regulação da pressão arterial e no combate à inflamação das células de gordura. Possui lignanas em sua composição, que são transformadas em substâncias semelhantes aos hormônios estrógenos e, em consequência, levam à redução do colesterol total e do LDL (colesterol ruim) e à regulação da pressão arterial. Os ácidos graxos do óleo de linhaça também estimulam mais a saciedade do que os outros tipos de óleo.

6 – Óleo de girassol Fonte de ácidos graxos (ômega-6 e ômega-9) e vitamina E, nutriente que auxilia na defesa do organismo contra os radicais livres e evita a formação de placas de aterosclerose (doença inflamatória que afeta os vasos sanguíneos). Também é rico em triptofano, que é um aminoácido precursor do neurotransmissor serotonina, capaz de atuar no controle do sono e do apetite e na melhora do humor e do inchaço.

7 – Óleo de amêndoa É rico em ômega-9 e ômega 6, que garantem um bom funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, ele pode ser usado também para aplicar na pele. Isso mesmo! Ele têm as mesmas (e até mais) propriedades que os óleos e cremes hidratantes de aplicação exclusivamente tópica.

8 – Óleo de macadâmia Ótima opção contra o envelhecimento, o óleo de macadâmia contém grande quantidade de ômega-9 e ômega-7, que fazem parte da composição natural da pele, mas diminuem conforme a idade avança. Esse tipo de óleo repõe essa substância perdida pelo organismo e proporciona um aspecto mais jovial ao rosto, podendo ser aplicado topicamente. Ele também auxilia no controle do triglicérides e da glicemia do sangue.

Fonte: Beleza e Saúde

E então fofas, gostaram das dicas? Compartilhem comigo aqui outras dicas que utilizam no dia a dia. Vamos trocar informações. Uma semana arrasadora e purpurinada pra todas nós uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu